Dźwiękoterapia i zajęcia umuzykalniające
Zajęcia łagodzą napięcie, uspokajają emocje, pobudzają wyobraźnię i pomagają odnaleźć równowagę.
Rodzaje zajęć:
- sesje relaksacyjne dla dorosłych,
- spotkania dla seniorów,
- zajęcia umuzykalniające dla dzieci,
- zajęcia wspierające koncentrację i emocje,
- integracyjne spotkania dla grup i instytucji.
Dla kogo?
- dla osób przebodźcowanych, zestresowanych,
- dla dzieci, młodzieży, dorosłych, seniorów,
- dla grup twórczych, szkół, instytucji kultury,
- na eventy, spotkania integracyjne i zajęcia cykliczne.
Formy zajęć:
- sesje indywidualne (45–60 min)
- zajęcia grupowe (do 15 osób),
- warsztaty tematyczne (90–120 min),
- krótkie sesje 20–30 min (podczas wydarzeń)
Przebieg zajęć:
- wprowadzenie i oddech,
- prezentacja instrumentów,
- relaks lub wspólne muzykowanie,
- ćwiczenia wyciszające,
- krótkie podsumowanie.
Dlaczego to działa?
Instrumenty, których używam, mają w sobie coś niezwykle ludzkiego — naturalne brzmienia, głębokie rezonanse i kojące częstotliwości, które nie wymagają żadnego doświadczenia muzycznego, aby je poczuć. Dźwięk działa na poziomie, którego nie trzeba analizować ani rozumieć. Wystarczy być.
Dźwięk trafia prosto do miejsc, w których często brakuje nam słów. Dlatego tak często podczas spotkań ktoś mówi:
„Wreszcie poczułam spokój.”
„Jakby coś we mnie puściło.”
„Wróciło mi oddychanie.”
To proces, który nie wymaga żadnego talentu, umiejętności ani odwagi. Wystarczy otwartość — dźwięki zrobią resztę.
Podczas zajęć z dziećmi uczestnicy chłoną dźwięk całym sobą. Nie oceniają, nie analizują, nie zastanawiają się, czy „dobrze” grają — po prostu wchodzą w świat brzmień z dziecięcą naturalnością. I właśnie dlatego zajęcia dźwiękowe działają na nie tak skutecznie.
Dźwięki pobudzają wyobraźnię, pomagają rozładować emocje i uczą uważności w sposób, którego nie da się osiągnąć zwykłą rozmową. Kiedy dziecko uderza w bęben, potrząsa deszczownicą albo delikatnie muska palcami dzwonki, zaczyna czuć swoje ciało, swój rytm i swoje emocje. A to fundament zdrowego rozwoju.
Zajęcia dźwiękowe:
- wyciszają, stabilizując układ nerwowy,
- rozwijają koncentrację, ponieważ dziecko wsłuchuje się w to, co naprawdę dzieje się tu i teraz,
- wzmacniają kreatywność – dźwięki otwierają przestrzeń na zabawę i eksperymentowanie,
- budują pewność siebie, bo każde dziecko może grać po swojemu — i to jest zawsze dobrze,
- pomagają wyrażać emocje, nawet te, o których dziecko nie potrafi jeszcze powiedzieć.
Dźwięk staje się językiem, który dzieci doskonale rozumieją — intuicyjnym, radosnym i pełnym ruchu. Dlatego te zajęcia nie tylko uczą. One prowadzą dzieci do spokoju, swobody i pięknego wewnętrznego świata, który warto pielęgnować od najmłodszych lat.
Chcesz spróbować?
Napisz do mnie — pomogę dobrać najlepszą formę spotkania, warsztatu lub sesji.